„Im saisonalen Rhythmus der Natur“

Hier geht es darum, dich mit der saisonalen Kraft der Natur und

deiner eigenen zyklischen Energie zu verbinden. 

Als Pilates, Yoga und Ayurveda Practitioner begleite ich dich in Gruppentrainings
oder im Einzelsetting und mit Home Training Sequenzen.

Sei durch Energietiefs geführt, hin zu innerem Gleichgewicht und bewege durch
stärkende Flow’s für Freude an deinem Selbstbild.

Magst du tiefer in diese Welt eintauchen? 

Wünscht du dir manchmal, mehr mit dir selber verbunden und im Rhythmus der Natur, deiner Natur, unterwegs zu sein? Möchtest du die Kraft der saisonalen Zyklen wieder entdecken? Willst du erfahren, wie du saisonalen Ausgleich findest und deine zyklische Energie nachhaltig leben kannst?

Dann lade ich dich gerne ein: gestalten wir gemeinsam deine Tages- und Körperform, stärken deine innere Führung und schaffen Raum für ein Leben im Einklang mit deiner Natur!

Erfahre mehr dazu mit den Angeboten und im Anschlusstext mit der Vertiefung „Was meint saisonal-zyklisch“? Oder melde dich gerne direkt bei mir. 

Ich freu mich, dich auf dieser Reise zu begleiten.

Herzlich, Susanna

Was meint „saisonal und zyklisch“?

Jede Jahreszeit hat ihre eigene Stimmung, Energie und Besonderheit. Wir sehen es in der Natur:
Mal zeigt sie sich in voller Pracht, nur um sich dann wieder zurückzuziehen und Kraft zu sammeln.

Genauso wie die Natur durchleben auch wir unterschiedliche Phasen

Kennst du diese Tage, an denen du das Gefühl hast, alles meistern zu können, während sich andere Tage schwer und überwältigend anfühlen? Vielleicht löst der Frühling bei dir nicht sofort den ersehnten Schwung aus, sondern eher Müdigkeit? Oder die Sommermonate lassen dich vor Energie fast übersprudeln – so sehr, dass du dich manchmal verzetteln könntest. Im Herbst hingegen spürst du die ersten Anzeichen von Antriebslosigkeit und Stimmungs-schwankungen?

Es ist kein Zufall, wenn du dich darin wieder erkennst
– du bist nicht alleine in diesem Auf und Ab. 

Diese Schwankungen sind auch nichts Negatives. Sie zeigen vielmehr, dass wir zyklische Wesen sind, die eng mit den natürlichen Rhythmen verbunden sind. Doch wie oft erlauben wir uns, wirklich im Einklang mit diesen natürlichen Phasen zu leben? Unsere moderne Welt fordert von uns oft lineare Energie – konstant, gleichmässig, unabhängig von Jahreszeiten, Tageslicht oder Temperatur. Wir werden angetrieben, immer „zu funktionieren“, ohne Rücksicht darauf, ob unsere innere Energie gerade für Wachstum oder Rückzug bestimmt ist. Dabei führt uns diese Trennung von unserer Natur nicht selten in die Erschöpfung. Wir verlieren den Bezug zu unseren Bedürfnissen und spüren, dass etwas fehlt. 

Wünscht du dir manchmal, mehr mit dir selber und den natürlichen
Gegebenheiten verbunden zu sein?

Mehr Raum für Pausen, für Aufschwung, für Veränderung – im Rhythmus der Jahreszeiten?
Vor allem wir Frauen sind von Natur aus zyklisch. Unsere Energie folgt den Wechseln der Jahreszeiten, dem Mond, dem Mentruationsrhythmus und sogar dem Tageslicht. Diese Zyklen spiegeln sich in vier klaren Phasen wider – wie im Jahreslauf oder im Mondzyklus.

Manchmal sind diese Veränderungen spürbar und sichtbar, wie der Wechsel der Jahreszeiten. Manchmal sind sie subtiler, wie die Energie des Mondes, die still Ebbe und Flut lenkt. Doch die Kraft dieser Zyklen ist immer da. Und wenn wir lernen, sie zu nutzen, bereichern sie unseren Alltag und verleihen uns Elan – wie ein natürliches Schwungrad, das uns unterstützt.

Was bedeutet saisonal-zyklisch zu leben?

Es heisst, bewusst wahrzunehmen, in welcher Phase und Wirkungsenergie die Natur und vor allem auch du selber gerade unterwegs bist. Dieses Wissen hilft dir, deine Bedürfnisse zu respektieren, deinen Energie sinnvoll einzuteilen und deine Aufgaben mit Freude und Leichtigkeit zu erfüllen.

Magst du tiefer in diese Welt eintauchen?

Früher wurde dieses Wissen von Älteren an die Jüngeren weitergegeben. Heute ist es an uns, diese Weisheit  zurückzuholen – nicht als Trend, sondern als natürlicher Teil unseres Lebens. 

Ich lade dich ein, die Kraft der saisonalen Zyklen wieder zu entdecken.

Gemeinsam gestalten wir deine Tages- und Körperform, stärken deine innere Führung und schaffen Raum für ein Leben im Einklang mit deiner Natur! Lies mehr dazu mit den Angeboten oder melde dich direkt bei mir.

Ich freu mich, dich auf dieser Reise zu begleiten.

Herzlich, Susanna

Das sagen meine Kunden

Saisonales & zyklisches Wissen macht das Leben leichter, weil:

– du lernst, deine innere Saison zu erkennen, sie zu verstehen und bewusst mit ihr umzugehen.

– du merkst, dass Stimmungsschwankungen und Energietiefs kein Zufall sind – und vor allem, dass du ihnen nicht ausgeliefert bist. Stattdessen kannst du sie gezielt für ich nutzen. 

– du deine Energie sinnvoll einteilen kannst, indem du jede Phase nach ihrer individuellen Qualität gestaltest und ihre Kraft für dich nutzt. 

– die Jahreszeiten dir regelmässig das schenken, was du gerade brauchst: Ruhe und Erholung, Erfrischung oder Tatendrang – ein Kreislauf, der dir mehr Ausgeglichenheit schenkt, Zyklus für Zyklus.

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Gerne beantworte ich dir auch deine Fragen!

Das sagen meine Kunden