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Wie du dich selbst führst, wird zu deiner (Tages-)Form!

Mit Pilates, Yoga & ayurvedischen Aspekten aus Energietiefs zu
Ausgleich, Flow & Freude an deinem Selbstbild!

 

Begleitet in Gruppentrainings, im Einzelsetting und mit Home Training Sequenzen

 

Der nächste Schritt

Ich bringe dir auf vielfältige Art und Weise diese Themen näher und führe dich von guten Vorsätzen und deinem Streben, über die Selbstsabotage hin zu Selbstsicherheit – im Training & über die Matte hinaus zu deiner Wunsch-Tages-Form!

Gerne können wir uns einfach mal unverbindlich Verabreden und  deinen passenden Weg und unsere Übereinstimmung besprechen?

 

Das sagen meine Kunden

Sabine, Hebammenpraxis

Den Alltag ganzheitlich ausgleichen für Entspannung und Regeneration. Mich ganzkörperlich bewegen und von innen nach aussen stärken, das gibt mir ruhige Momente, Bewegungsfreiheit und hält mich belastbar

Barbara, Dozentin

Ein Masterinnen-Training vom Anfang bis zum Schluss. Über so viele Ebenen, verbunden mit einem roten Faden und mit elementaren Aha- und Lernmomenten. Mit Garantie für ein Wohlgefühl inside-out

Silvia, Firmeninhaberin

Ich finde hier Strategie für mehr Leichtigkeit in meinen beruflichen Herausforderungen wie auch körperlich-mentale Entspannung und Ausgeglichenheit. Was neben Klarheit fürs Geschäft auch Lebensqualität bedeutet

Christa, Mama & Berufsfrau

Als Familien- und Berufsfrau schätze ich die Vielfalt: die Naturverbundenheit, das Eingehen auf Individualität, die zyklischen Trainingssequenzen für Zuhause sowie den persönlichen Kontakt

Chris, Freizeitsportler

Mir liegt der dynamische Sport. Und doch braucht es ein gutes Fundament, Regeneration und elastische Beweglichkeit. Entspannung und Ruhe für ein klares Mindset. Dies finde ich immer wieder gerne in diesen Stunden

Monika, Physio

Diese Begleitung ermöglicht die Balance von Anspannung und Entspannung sowie von Bewegungsfreiheit und Stabilität. Optimal zum positiven beeinflussen der eigenen Situation – auf und über die Matte hinaus