Saisonales Pilates &Yoga Training
Move better, feel better, life better
Saisonale Trainings
Diese monatlichen Trainings sind eine harmonische Verbindung aus dem besten von Pilates, Slings Faszientraining sowie ergänzt mit Elementen aus der Yoga Practice zu einem funktionell basierenden und myofaszial erweiterten Ganzkörpertraining.
Gerne schlage ich eine Brücke zu ayurvedischem Wissen, gebe den Trainings saisonale Einflüsse und, in Verbindung mit meiner Erfahrung, vielschichtige Tiefe. Und wie ein Jahreskreislauf, hat auch eine Trainingslektion verschiedene Phasen, welche hier mit den Einflüssen stimmig ineinander fliessen.
Du brauchst für ein Dabeisein keine speziellen Kenntnisse und wirst diese unterschiedlichen Facetten und Jahreszeiten als ein harmonisches Bewegungstraining erleben. Mal sanft und weich, mal stark und dynamisch – für einen ganzheitlichen Ausgleich!
Als Inspiration für dein Eigentraining und als unabhängiger Trainingsimpuls zu anderen Bewegungslektionen & Sportarten.
Angebot & Preis
Trainingsdaten
DI 9 – 10.20h 25.6/ 2.7/13 & 20 & 27.8
Do 19 – 20.20h 4.7/ 22.8/
Anmeldungen ab sofort für diese Daten möglich!
Weitere Daten ab September folgen – oder auf Anfrage!
Einzel buchbar oder im Saisonalen Bundle (3 Buchungsvarianten – erfahre auf Anfrage mehr)
Preis Einzelbuchung vor Ort CHF 30 / Live Online CHF 20
Bezahlung via Twint / Online vor der Trainingslektion
Trainingsort ist Oensingen und Adresse folgt mit Bestätigung
Online Link folgt nach Anmeldung
Der nächste Schritt
Gerne bringe ich dir auf vielfältige Art und Weise diese Themen näher und führe dich von guten Vorsätzen und deinem Streben nach mehr Wohlgefühl im Körper, Ausgleich und Energie, über die Selbstsabotage hin zu Selbstsicherheit – im Training & über die Matte hinaus zu deiner
Wunsch-Tages-Form!
Und gerne können wir uns einfach mal unverbindlich Sprechen und deinen passenden Weg und unsere Übereinstimmung besprechen?
Das sagen meine Kunden
Sabine, Hebamme
Den Alltag ausgleichen, mich ganzkörperlich bewegen und von innen nach aussen stärken, das gibt mir ruhige Momente zum Entspannen, Bewegungsfreiheit und hält mich belastbar
Barbara, Lehrerin
Eine Masterinnen-Klasse vom Anfang bis zum Schluss und über so viele Ebenen, in guter Gemeinschaft – mit Garantie für ein Wohlgefühl inside-out
Jörg, Reitlehrer
Ich finde hier meine Strategie zur Linderung von Beschwerden und zu mehr Bewegungsfreiheit – um belastbar und mit Freude alles nachhaltiger machen zu können
Christa, Mama
Als berufstätige Familienfrau schätze ich die Vielfalt: den saisonalen Einfluss, das Package für weitere Trainingsmomente Zuhause sowie den persönlichen Kontakt
Chris, Freizeitsportler
Mir liegt eher der dynamische Sport. Und doch braucht es ein gutes Fundament, Regeneration und elastische Beweglichkeit. Dies finde ich immer wieder gerne in diesen Stunden
Monika, Physio
Dieses Training ermöglicht die Balance von Anspannung und Entspannung sowie von Bewegungsfreiheit und Stabilität. Optimal zum positiven beeinflussen der eigenen Situation